時(shí)光老師：永不焦慮的秘密——發(fā)大愿，邁小步，不停頓，不著(zhù)急

1 /??深耕一件事

深耕一件事，足與讓你付出10年，甚至幾十年的時(shí)間。

羅振宇說(shuō)，過(guò)去幾年，他悟得最深的一個(gè)詞，就是終局思維。凡是想不明白，沒(méi)關(guān)系，相信他最終的樣子，一眼看到，尤其是有畫(huà)面感地看到的時(shí)候，馬上有提神醒腦之效。

11年前，我在單位上班挺好的。當時(shí)我在這個(gè)單位已經(jīng)工作8年了，各方面條件都不錯，我是一個(gè)部門(mén)負責人，很多人都盯著(zhù)我的位置，求而不得。

但是，2012年的一天，我突然想到，如果我在這里再繼續工作8年，那么我就40歲了，我一眼可以看到自己的人生：上著(zhù)枯燥的班，應酬說(shuō)著(zhù)言不由心的話(huà)，毫無(wú)精進(jìn)的人生道路一眼能看到頭。

那一刻，我決定改變。

很快我就提了離職報告，經(jīng)過(guò)大半年的交接，我2013年7月份離開(kāi)了單位。開(kāi)始全身心的進(jìn)入崖柏收藏這個(gè)領(lǐng)域。

我發(fā)了大愿：玩賺崖柏。

因為只有會(huì )玩的人，人生才足夠精彩，足夠自由，而如果能玩好的話(huà)，金錢(qián)的能量也是會(huì )源源不斷的。

在玩中賺，在賺中玩。就是我發(fā)的大愿。

2 /??呵護心力

追求一份事業(yè)不能不賺錢(qián)，但是也不能僅僅是為了賺錢(qián)。

僅僅是為了賺錢(qián)，那么遇到很多困難你就會(huì )堅持不下來(lái)。只有真正熱愛(ài)，才可以把事情做到極致而不放棄。當然，如果賺錢(qián)是你的極致熱愛(ài)，那么恭喜你，你賺錢(qián)會(huì )變得更輕松。

但，顯然很多人的熱愛(ài)不是賺錢(qián)，而是花錢(qián)的感覺(jué)而已。換句話(huà)來(lái)說(shuō)，絕大部分的人不喜歡賺錢(qián)，只是喜歡花錢(qián)。

賺錢(qián)的最終目的還是為了生活。

很多人的焦慮來(lái)自于把賺錢(qián)變成了生活，把欲望變成了生活。

把你的極致熱愛(ài)變成享受生活，你就能活在當下，就可以笑對人生。

大部分研究顯示，焦慮來(lái)自于“想要的太多，而自己做不到”。

而解決焦慮的方法就是：發(fā)大愿，邁小步，不停頓，不著(zhù)急。

如何能走得更遠？

足夠的心力能讓你走的更遠。

回憶一下，很多時(shí)候你有心無(wú)力，或者力不從心，這都是心力缺乏的表現。要把一件事情做成，必須有足夠的心力，那么如何才能有足夠的心力呢？

心法就是：寧愿緩慢，不要停頓。

什么意思呢？就是邁小步，不停頓，不著(zhù)急。

快步跑固然好，那能堅持多久呢？很多人就是因為步子邁的太大太快，倒在了路上。

慢，就是快。持續下去，才有未來(lái)。

3 / ?補充能量

我們每個(gè)人每天都在消耗自己的能量。

你的所思所想，一言一行，都是一次能量的支出。大部分人的能量現在都是入不敷出的，就像現金流一樣。

如果一個(gè)家庭的現金流斷了會(huì )怎樣？陷入困境。如果一個(gè)人的能量流斷了會(huì )怎樣？會(huì )大病或者死掉。

所以我們不能讓自己的現金流斷，也不能讓自己的能量流斷。

如何補充能量呢？每天給自己一個(gè)安靜的時(shí)間。

心靜能養神。心靜的本質(zhì)是恢復你消耗的氣血。如何恢復疲憊的精神？讓心能沉靜下來(lái)。若白天大腦過(guò)于思慮，晚上睡覺(jué)肯定不好。

就算這個(gè)時(shí)候你躺在床上，大腦這個(gè)cpu仍然不停的在轉動(dòng)，依然在不停的消耗你的能量。

這個(gè)時(shí)候，你需要通過(guò)誦經(jīng)、打坐、焚香，讓內心安靜下來(lái)。人和人之間的較量，實(shí)際上是定力的博弈。記住，你越靜，你就越贏(yíng)。

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如果你平時(shí)工作強度大，壓力大，睡眠質(zhì)量不好；

睡眠淺，容易醒，失眠多夢(mèng)

推薦1種非常小眾、能舒緩緊張情緒的香材，

生長(cháng)在中國特有山脈的、懸崖峭壁【石頭上生長(cháng)】【千年】的野生崖柏

它的成分和效果可以媲美沉香，但比沉香更溫和，價(jià)格卻不到野生沉香的百分之一

崖柏做成的精油和線(xiàn)香，香味含有45種有益成分，可以提高血液含氧量，使人精神愉悅，起到改善失眠多夢(mèng)的作用。

崖柏做成的熏香放在周?chē)?，可以改善心情，舒緩焦慮，安神助眠，提供免疫力。

安撫好身心，

凈化內外磁場(chǎng)，

才有更多心力出發(fā)。

我是崖柏君林彩娟（筆名時(shí)光老師），鑒柏品牌創(chuàng )始人，《崖柏鑒藏》作者。

專(zhuān)注崖柏源頭供應鏈，過(guò)億原料儲備，成熟穩定的供應能力，品質(zhì)為行業(yè)翹首。

線(xiàn)上成功案例：與淘系美妝帶貨達人合作。

線(xiàn)下成功案例：與靜悅/禪空間及心理機構合作。

我們的崖柏產(chǎn)品保真保質(zhì)，崖柏相關(guān)問(wèn)題，崖柏真品定制，請私聊崖柏君林彩娟老師（微信：yabai1212）。也可以來(lái)我們廣州工作室考察。

工作室地點(diǎn)：廣州番禺區南村鎮坑頭村。